Разговаривайте по мобильному телефону в наушниках и с микрофоном. держите телефон подальше от тела. Обычные наушники проталкивают ушную серу во внутрь уха. Нельзя самим во избежании травмы удалять из уха серную пробку - обращайтесь к врачу-олоринтологу. Наиболее щадящие для слуха наушники - мониторные, подобранные по размеру - плотно закрывающие уши.
В метро и других шумных местах пользоваться любымир наушниками запрещено.
При пользовании настраивать звук только до 80 дицибел и слушать не более 3-х часов в день - в это время запрещено жевать во избежания баротравмы и кровоизлияния. Если травма - срочно к врачу-олоринтологу.
Если вдруг уменьшился слух - срочно к врачу-олоринтологу. Потерянный слух не восстанавливается. Нервные клетки в зависимости от поражения немного могут ждать лечения - от 1-ого до 7-и дней.