Для здорового человека наиболее рациональным является 4-х разовое питание. Надо стараться принимать пищу в одно и то же время.
При долгом неприёме пищи начинают в заторможенном виде выделяться : желудочный сок, содержащий соляную кислоту ; желчь – содержащая желчные кислоты ; сок поджелудочной железы, содержащий трипсин – способствующий перевариванию плотных составных частей пищи, что способствует раздражению и болезням 12 – пёрстной кишки.
Антибиотики и ряд других лекарств раздражают слизистую оболочку желудка.
Причины гастрита разнообразны. Обычно он возникает в следствии раздражения слизистой оболочки желудка непомерно обильной, грубой, острой, слишком горячей или холодной пищей, едой всухомятку и плохим разжёвыванием пищи, нерегулярным питанием.
При пониженном содержании кислорода в крови развивается гипоксемический гастрит.
Железодефицитная анемия ( малокровие ) является причиной патологических процессов, вызывающих структурные изменения слизистой оболочки желудка.
Аспирин ( ацетилсалициловая кислота ) у пожилых людей даже после одноразового приёма может спровоцировать болезни желудка и бронхов.
Углекислый газ разрушает эмаль зубов и провоцирует болезни желудка.
Перед употреблением минеральной воды и сладких газированных напитков следует выпускать газ встряхиванием открытого стакана с налитым в него напитком.
Алкоголь, выпитый натощак, способен без особых затруднений разрушить слизистую оболочку желудка, а дальше выделяемая из желез соляная кислота может продолжить разрушение стенок.
Первые порции спиртного расширяют сосуды и вызывают усиленное выделение желудочного сока. Но уже следующие дозы тормозят выделение желудочного сока. Вследствии этого пища задерживается в желудке на 10 часов и более и начинает разлагаться. Этим объясняется тошнота после пьянки. Алкоголь разрушает слизистую оболочку желудка.
При болезнях, связанных с понижением секреции пищеварительных желез в кишечнике начинает преобладать гнилостная микрофлора.
Гнилостный процесс в кишечнике можно ослабить или совсем заглушить употребляя кисломолочные продукты.
Людям, имеющим какие-либо проблемы с желудком, противопоказан крепко заваренный чай, крепко заваренный настой из коры дуба, передозировка медицинского препарата «активированный уголь». Сорбенты, содержащиеся в них сорбируют верхнюю часть слизистой оболочки желудка.
Холодная пища отрицательно сказывается на пищеварении, так же как и запивание холодным питьём сразу после еды. Это может плачевно сказаться на пищеварительной системе.
При появлении отрыжки, изжоги, неустойчивого стула необходимо обращаться к врачу-гастроэнторологу. Без назначения врача не принимать самостоятельно медицинские препараты. Чем раньше начато лечение воспалительного процесса, тем больше шансы на скорое полное выздоровление.
При невовремя начатом лечении болезней желудочно-кишечного тракта может развиться вегето-сосудистая дистония – избегайте любой интоксикации. Реакция центральной нервной системы может быть непредсказуема на алкоголь, курение, наркотические вещества, загазованность и другие токсины.
При пониженной кислотности желудочного сока рекомендуется прохладная вода (18-20*) за 20 минут до еды. С повышенной кислотностью рекомендуется вода 37-38* за 1 час до еды. При нормальной секреции прохладная вода (18-20*) за 45 минут до еды.
Больным перенёсшим острый гастрит в течении одной недели пища даётся в жидком или пюреобразном состоянии без соли 5 раз в день. Из мясного - немного нежирной варёной фаршированной говядины.
Запрещается любая интоксикация, острое, жёсткое, солёное, кислое, жирное, жаренное, копчёное, вяжущее - крепкий чай, хурма и т. п., продукты с содержанием консервантов, красителей т. п. - консервы, колбасы, майонезы и т. п., холодное, торты, пирожное.
Во время обострения покой. Вне обострения лечебная гимнастика. Через 2 недели после её начала лёгкие упражнения на укрепление мышц пресса. Физические упражнения вызывают усиление кровообращения в результате совершенствуется вегетативная регуляция органов пищеварения и усиливается моторная функция желудка.